《神农本草经》图册（118P）

我们的日常生活中，常常出现这样一种奇怪的现象，即不感到身体有什么病，口腔却有一种异味。根据中医理论，舌主味觉，心气通于舌。口腔出现异味，是某种疾病的先兆，应引起警惕，及时运用食疗方法加以调理。

口咸

　　中医认为，咸为肾味，口咸是肾液上乘所致。过劳、年高体衰、久病等均可导致肾虚。

　　在饮食上，肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物，宜进食滋阴补肾之品，如杞子炖水鱼、海参糯米粥、杞子煲野鸭等。肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品，宜进食温肾壮阳之物，如鹿角胶生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。

来自:爱美网 

　　三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出警讯，不能轻忽大意。
　　中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，所以头发能反映我们“肝”、“肾”的健康状态，也就是“肾精”、“肝血”是否充沛。
　　一个人如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早出现白发；而肝血亏虚的话，没有足够养分可送达末梢的头皮，就比较容易掉发。
　　一般人在正常情况下，过了40～50岁，“肾精”就会逐渐衰退，而年纪愈大，肾精愈不足，表现在头发上，就是颜色渐渐转白。

   到了一定年龄，白发、脱发不期而至，不得不去重视养发护发。而在我们的年青同事中，头发乌黑发亮的其实也不多。 

 

这周六晚的北京电视台养生堂节目，杜杰慧教授讲授《如何保护三千烦恼丝》，让我很感兴趣，锁定频道，目不转睛。 

 

杜教授首先讲到“发为血之余”。道理似乎大家都明白：头发的营养来源于血，故年少血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽；年老肝血不足，肾气虚，头发变为苍白，易於脱落。于是乎，养发也和护肤一样，靠那些昂贵的外用护理化学用品是没用的，还得靠内调。内调就是吃，就是养好我们的气血。这样头发才能滋润光亮。

 

    皮肤可分为4种类型：中性、干性、油性及混和性。除此之外还有其他皮肤类型，如问题皮肤。

　　何首乌——滋补良药

　　青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

　　如何使用：

　　● 首乌洗发：何首乌60 克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。

　　● 首乌蛋：何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。

　　黄芪——最能补气

     

导读：根据中医手诊原理，手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗称健康圈。是人体精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5，边缘清晰。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。

　　一、什么是半月痕

　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为“健康圈”。

　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。

　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。

首先，糖尿病的病名就是错误的，血糖值升高或者下降，只是一种现象，是什么原因引起的血糖值异常？就象高血压，血压高是一种现象，是什么原因造成的高血压，高血压病的说法同样错误，高血压到底是哪一个组织器官发生问题了，没有啊。象肾炎，肾脏发炎，这个是病名，具体是肾脏发生了炎症。健康人血糖肯定是正常的，血糖值不正常了这个人肯定是病人，目前只知道是血糖值异常，没有哪个器官发生问题，只是胰脏功能下降了，但是并没有炎症出现，西医是讲究消炎，所以叫“血糖值异常病人”更准确些。

     电视剧《亮剑》中有一句台词：“不谋全局者，不足谋一域！” 血糖值异常，绝对不是一个器官出了问题，而是一系列的问题！西医疗法，吃药打针，控制饮食，控制血糖，最后控制出来各种并发症，真不知是救人还是害人，反正是药越吃越多，花钱也越来越多，成正比例发展是，病也越来越重，痛苦也越来越多...