2011-12-20 20:13:47 阅读13 评论0 202011/12 Dec20
口咸
中医认为,咸为肾味,口咸是肾液上乘所致。过劳、年高体衰、久病等均可导致肾虚。
在饮食上,肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物,宜进食滋阴补肾之品,如杞子炖水鱼、海参糯米粥、杞子煲野鸭等。肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品,宜进食温肾壮阳之物,如鹿角胶生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。
2011-12-18 10:28:08 阅读16 评论0 182011/12 Dec18
三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出警讯,不能轻忽大意。
中医认为“肾藏精,其华在发”,而且“肝藏血,发为血之余”,所以头发能反映我们“肝”、“肾”的健康状态,也就是“肾精”、“肝血”是否充沛。
一个人如果肾精不足,头发容易失去光泽,提早出现白发;而肝血亏虚的话,没有足够养分可送达末梢的头皮,就比较容易掉发。
一般人在正常情况下,过了40~50岁,“肾精”就会逐渐衰退,而年纪愈大,肾精愈不足,表现在头发上,就是颜色渐渐转白。
2011-12-18 10:26:15 阅读17 评论0 182011/12 Dec18
到了一定年龄,白发、脱发不期而至,不得不去重视养发护发。而在我们的年青同事中,头发乌黑发亮的其实也不多。
这周六晚的北京电视台养生堂节目,杜杰慧教授讲授《如何保护三千烦恼丝》,让我很感兴趣,锁定频道,目不转睛。
杜教授首先讲到“发为血之余”。道理似乎大家都明白:头发的营养来源于血,故年少血气充盛时,头发茂密色黑而有光泽;年老肝血不足,肾气虚,头发变为苍白,易於脱落。于是乎,养发也和护肤一样,靠那些昂贵的外用护理化学用品是没用的,还得靠内调。内调就是吃,就是养好我们的气血。这样头发才能滋润光亮。
2011-12-18 10:17:12 阅读8 评论0 182011/12 Dec18
何首乌——滋补良药
青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
如何使用:
● 首乌洗发:何首乌60 克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗。
● 首乌蛋:何首乌60 克、鸡蛋2 只。将何首乌洗净、切片,放人砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加盐、味精即可。
黄芪——最能补气
2011-12-16 16:01:37 阅读19 评论0 162011/12 Dec16
2011-12-1 15:22:35 阅读21 评论0 12011/12 Dec1
2011-12-1 10:25:03 阅读9 评论1 12011/12 Dec1
电视剧《亮剑》中有一句台词:“不谋全局者,不足谋一域!” 血糖值异常,绝对不是一个器官出了问题,而是一系列的问题!西医疗法,吃药打针,控制饮食,控制血糖,最后控制出来各种并发症,真不知是救人还是害人,反正是药越吃越多,花钱也越来越多,成正比例发展是,病也越来越重,痛苦也越来越多...
2011-12-1 10:21:45 阅读14 评论0 12011/12 Dec1